Art Thérapie

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1 séance = 1heure = 70 €

pour enfant ou adulte

 

Qu’est-ce que l’art-thérapie et comment ça marche ?

L'art-thérapie est un outil pour aider les patients à interpréter, exprimer et résoudre leurs émotions et leurs pensées. Les patients travaillent avec un art-thérapeute pour explorer leurs émotions, comprendre les conflits ou les sentiments qui leur causent de la détresse et utiliser l'art pour les aider à trouver des solutions à ces problèmes.

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Que traite l’art-thérapie ?

Les principales fonctions de l'art-thérapie sont d'améliorer les fonctions cognitives et sensorimotrices, de favoriser l'estime de soi et la conscience de soi, de cultiver la résilience émotionnelle, de promouvoir la compréhension, d'améliorer les compétences sociales, de réduire et de résoudre les conflits et la détresse, et de promouvoir comportements et compétences sociétales.

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Pourquoi l’art-thérapie est-elle si puissante ?

L’art est une expérience intrinsèquement agréable, qui peut être un outil puissant dans un cadre thérapeutique. Cela peut vous donner l’occasion d’exprimer vos pensées intérieures, tout en vous aidant à mieux comprendre et donner un sens à vos émotions et à votre santé mentale.

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Quel est l’effet de l’art-thérapie sur le cerveau ?

L'art permet aux gens d'entrer dans un « état de flux », ou ce sentiment lorsque vous êtes dans la zone et de perdre la notion de vous-même et du temps. Faire de l’art peut vous aider à être plus présent et active une variété de réseaux, notamment un état de réflexion détendu, une attention concentrée et un plaisir.

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L'art-thérapie est-elle bonne pour la santé mentale ?

Cela peut contribuer à renforcer la confiance en soi et à nous faire sentir plus engagés et plus résilients. Outre ces bienfaits, l’engagement artistique atténue également l’anxiété, la dépression et le stress.

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Pourquoi l’art-thérapie réduit-elle l’anxiété ?

Le mécanisme supposé est que pendant le processus de création d'une œuvre d'art, on peut éprouver un sentiment de « contrôle », ce qui aide à contrebalancer l'expérience écrasante d'anxiété.

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Qu’est-ce que l’hypnose dans l’art ?

Comment l’hypnose et l’art fonctionnent-ils ensemble ? Que vous vous en rendiez compte ou non, chaque fois que vous dessinez, griffonnez, peignez ou sculptez, vous entrez dans un état hypnotique. Par le simple acte de création ciblée, votre respiration ralentit, vous atteignez un état de relaxation profonde et votre perception du temps est temporairement déformée.

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